Albumina é a Proteína encontrada na clara do ovo, no leite e no sangue e possui alto valor biológico (AVB) onde atua na regeneração e no crescimento dos músculos (massa muscular) .
Essa albumina mostrada na imagem por exemplo, é da marca Salto e é a que mais gostei se tratando de
resultados e legitimidade das informações nutricionais contidas na embalagem. Não sei exatamente se contém 80% de proteína por porção, mas que NÃO ENGORDA, seguindo o treinamento corretamente, certamente é fato pois nunca engordei ingerindo essa proteína, mas sim regenerei meus músculos com muito mais desempenho.
Usei somente a albumina da marca Naturovos, além da Salto...
Esse também é um produto de qualidade, porém, prefiro a Albumina da marca Salto por conter menos sódio (percebe-se pelo gosto)
COMO TOMAR?
Recomenda-se tomar esse produto no
desjejum e/ou
antes de dormir, pois ao acordar você está em estado
catabólico (perdendo massa muscular por falta de alimentação) e necessita URGENTEMENTE se alimentar, sendo uma ótima e rápida pedida. Ao dormir devido a permanecer muitas horas sem alimentar-se, portanto, a proteína da clara do ovo surtirá efeitos enquanto dorme.
QUEM PODE TOMAR?
Qualquer pessoa saudável e preferencialmente com prescrição de um nutricionista qualificado.
O produto pode ser ingerido por qualquer pessoa saudável pois é
LIVRE de
lactose, é muito bem aceita pelo organismo e é facilmente digerida.
CONTÉM OUTROS BENEFÍCIOS?
Sim, além da proteína de AVB contém oito aminoácidos essenciais, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), altos níveis de aminoácidos totais e ácido glutâmico.
TABELA NUTRICIONAL (porção de somente 14 g)
Informações Nutricionais Porção: 14g (1 colher de sopa) Peso Líquido: 500g |
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Quantidade por porção
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% IDR *
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Valor Calórico | 54 | Kcal |
2,7
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Carboidratos | < 1 | g |
0,0
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Proteínas | 11 | g |
27,5
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Gorduras Totais | 0 | g |
0,0
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Gorduras Saturadas | 0 | g |
0,0
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Gorduras Trans | 0 | g |
0,0
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Fibras Alimentares | 0 | g |
0,0
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Sódio | 179 | mg |
8,75
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Minerais (por 100g): | | |
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Cálcio | 62 | mg |
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Ferro | 0,15 | mg |
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Magnésio | 88 | mg |
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Fósforo | 111 | mg |
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Sódio | 1280 | mg |
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Zinco | 0,1 | mg |
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Cobre | 0,11 | mg |
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Manganês | 0,01 | mg |
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Potássio | 1125 | mg |
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Vitaminas (por 100g): | | |
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Vitamina B12 | 0,18 | mcg |
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Vitamina A | 0 | IU |
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Tiamina | 0,01 | mg |
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Piridoxina B6 | 0,04 | mg |
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Ácido Fólico | 18 | mcg |
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Niacina | 0,87 | mg |
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Riboflavina | 2,53 | mg |
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Ácido Pantotênico | 0,78 | mg |
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Aminoácidos (por 100g): | | |
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Alanina | 4,68 | g |
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Arginina | 4,41 | g |
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Ácido Aspártico | 8,25 | g |
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Cistina | 2,1 | g |
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Glicina | 2,84 | g |
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Histidina | 1,83 | g |
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Isoleucina | 4,58 | g |
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Leucina | 6,84 | g |
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Lisina | 5,52 | g |
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Metionina | 2,79 | g |
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Fenilalanina | 4,74 | g |
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Prolina | 3,15 | g |
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Serina | 5,59 | g |
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Teorina | 3,69 | g |
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Triptofano | 1 | g |
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Tirosina | 3,15 | g |
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Valina | 5,16 | g |
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* % Valores diários de referência com base numa dieta de 2000Kcal ou 8500Kj. Seus valores podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. |
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Ingredientes: Composto natural, obtido da pasteurização e da secagem instantânea da clara de ovo, sem qualquer tipo de conservante. Não Contém Glúten. |
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Sugestão de Uso: Sempre que consumido em tratamento médico, estético ou dietas específicas, consultar o profissional especializado no assunto. Como suplemento alimentar, pode-se consumir 1 ou 2 colheres (de sopa) no desjejum e antes de dormir. |
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Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. |
Espero que TODOS que venham a consumir esses produtos, independente da marca, sintam as grandes ou pequenas diferenças em seus organismos e percebam a IMPORTÂNCIA de, principalmente se ALIMENTAR corretamente e consequentemente, se SUPLEMENTAR.
LEMBREM-SE!!!
Os efeitos desse produto são os mesmos que ingerir ovos. Dependendo da porção ingerida.
Até a próxima!!!